對(duì)于考生們而言，現(xiàn)階段復(fù)習(xí)備考2020年4月浙江自考專升本考試最重要的就是要把握一些復(fù)習(xí)備考的要點(diǎn)。為了幫助各位考生們復(fù)習(xí)備考，小編整理了2020年浙江專升本自考營(yíng)養(yǎng)學(xué)考點(diǎn)資料三和各位考生們分享。
一、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配，每天300-500g（底層）
二、多吃蔬菜水果和薯類，蔬菜400-500g，水果100-200g（第二層）
三、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，動(dòng)物性食物125-200g（第三層）
四、每天吃奶類、大豆或其制品，奶類100g,豆制品50g（第四層）
五、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食，油指不超過25g（第五層）
六、食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重
七、三餐分配要合理，零食要適當(dāng)
八、每天足量飲水，合理選擇飲料
九、如飲酒應(yīng)限量
十、吃新鮮衛(wèi)生的食物
想了解更多備考資料，考生們可以繼續(xù)關(guān)注浙江專升本網(wǎng)。
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